Chào mừng bạn đến với Sott.net
Thứ tư, 22 Tháng một 2020
Thế Giới Cho Những Người Suy Nghĩ

Sức Khỏe & Sinh Khí
Bản đồ

Water

Quan niệm sai lầm về việc phải uống đủ 2-3 lít nước một ngày

drinking water, dehydration
Nhiều người tin rằng để duy trì một cơ thể khỏe mạnh thì cần phải uống 2-3 lít nước mỗi ngày (tùy thuộc vào trọng lượng và mức độ hoạt động thể chất của bạn). Hầu như mỗi ngày, chúng ta đều nghe và đọc những câu như "Không uống đủ nước có hại cho sức khỏe của bạn", hay "Bạn cần phải uống nước ngay cả khi bạn không khát".

Tuy nhiên, Ông Aaron E. Carroll, giáo sư nhi khoa tại Trường Đại học Y khoa Ấn Độ, tin rằng không tồn tại bằng chứng khoa học chính xác nào đằng sau những lời tuyên bố này.

Tuy vậy, lời khuyên "uống nhiều nước nhất có thể" vẫn lưu truyền rộng rãi trong xã hội và được đa số mọi người chấp nhận. Nhưng sự thật là, những điều như thế đang được chứng minh là không có cơ sở.

Chín năm trước đây, tạp chí y khoa BMJ đã công bố danh sách các niềm tin phổ biến nhất liên quan đến y tế và sức khỏe do các bác sĩ và phương tiện truyền thông đưa ra. Lời khuyên uống 8 ly nước một ngày được xếp ở ngay vị trí đầu tiên trong danh mục. Nhiều trang web đã đưa tin lại bài báo này và nó đã có mặt trên nhiều tạp chí nổi tiếng trên thế giới. Một vài năm sau đó, các nhà khoa học thậm chí đã xuất bản một cuốn sách phủ nhận những quan niệm sai lầm về việc uống nước, nhưng "lời khuyên" nổi tiếng kia vẫn không dễ bị lãng quên - người dân vẫn tiếp tục lo lắng về việc mình có thể không uống đủ nước mỗi ngày.

Cow

Dùng kháng sinh vô tội vạ trong chăn nuôi: Nguyên nhân của siêu vi khuẩn nhờn thuốc

antibiotics
Loại vi khuẩn chống lại được tất cả những loại kháng sinh hiện nay đã xuất hiện. Một trong những nguyên nhân trực tiếp đẩy nhân loại đến giai đoạn này chính là việc sử dụng thuốc vô tội vạ trong chăn nuôi.

Như đã nêu, các chuyên gia đã tìm thấy vi khuẩn có khả năng kháng lại toàn bộ các loại thuốc kháng sinh hiện nay - bao gồm cả Colistin - loại kháng sinh mới và mạnh nhất - sự lựa chọn cuối cùng của nhân loại khi các loại kháng sinh khác đã vô hiệu.

Với sự xuất hiện của vi khuẩn "tối thượng", có thể nói thời đại của kháng sinh đã bước vào hồi kết. Chính con người chúng ta đã tự đẩy mình đến hoàn cảnh này.

Tại sao vậy? Đó là vì chúng ta đã lạm dụng kháng sinh một cách quá tùy tiện. Bị cảm nhẹ? Kháng sinh! Cảm nặng? Cũng kháng sinh. Trầy xước, đứt tay, bật móng...? Nốc kháng sinh vào khỏi cho nhanh. Lâu dần, các vi khuẩn nhặt ra những gene kháng thuốc. Chúng tiến hóa, trở nên nhờn thuốc, để rồi thậm chí có những căn bệnh mà trong số hơn 100 loại thuốc kháng sinh hiện nay, chỉ 2 có tác dụng, nhưng đi kèm tác dụng phụ.

Tuy nhiên, nếu chỉ uống thuốc vô tội vạ thì cũng chưa chắc thời đại kháng sinh kết thúc sớm như vậy. Vấn đề còn nằm ở chỗ, chúng ta đã sử dụng kháng sinh bừa bãi ngay cả trong khâu trồng trọt, chăn nuôi.

Evil Rays

Cơ quan nghiên cứu Hoa Kỳ chứng minh bức xạ từ điện thoại di động có thể gây ung thư

cell phone cancer
© Robert Piras/Shutterstock
Một cơ quan nghiên cứu có uy tín của Mỹ vừa công bố thành quả nghiên cứu quan trọng chứng minh bức xạ điện thoại có liên quan đến bệnh ung thư.

Theo tin từ Tạp chí Consumer Reports, Chương trình Độc học quốc gia (NTP) của Viện nghiên cứu Y tế Quốc gia Mỹ (National Institutes of Health, viết tắt NIH) đã thực hiện nghiên cứu hơn 10 năm, tốn 25 triệu đôla Mỹ, đã kết luận: Dùng điện thoại di động thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ ung thư.

Nghiên cứu đã làm thí nghiệm đối với 2.500 con chuột. Những con chuột này được cho tiếp xúc với bức xạ điện thoại tần suất như nhau, thời gian 9h/ngày và kéo dài 2 năm. Kết quả nghiên cứu cho thấy: Một số chuột bị nhiễm hai loại khối u: U thần kinh đệm não và bìu schwannoma tim. Kết quả nghiên cứu đã xác thực nghiên cứu của dịch tễ học về vấn đề khối u của con người, nghiên cứu cũng khiến Tổ chức Nghiên cứu Ung thư Quốc tế xếp điện thoại di động vào danh sách vật có khả năng gây ung thư.

Một phần báo cáo nghiên cứu cho biết, vì con người trên toàn cầu đang dùng điện thoại di động rất nhiều và thuộc những độ tuổi khác nhau, vì thế cho dù tỉ lệ gây bệnh của loại bức xạ này nhỏ nhưng cũng gây ảnh hưởng sức khỏe cho rất nhiều người.

Nhận xét: Trẻ em là đối tượng đặc biệt dễ bị ảnh hưởng bởi sóng điện thoại di động và wifi. Không nên cho trẻ dưới 13 tuổi dùng bất cứ thiết bị điện thoại di động hay máy tính bảng nào. Trẻ em trên 13 tuổi cũng cần hết sức hạn chế tiếp xúc. Đối với người lớn, nếu bạn bắt buộc phải dùng thì nên dùng tai nghe, giữ điện thoại ở xa người khi nói chuyện và tắt đi vào ban đêm. Những biện pháp đó sẽ giúp hạn chế tác hại của sóng điện thoại di động.

Xem thêm:


Water

Những lợi ích sức khỏe chỉ từ việc dừng nước ngọt và uống nước lọc trong 30 ngày

drinking water, dehydration
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại đồ uống có ga, cũng là lựa chọn của rất nhiều người khi có nhu cầu uống nước, và như vậy là làm người ta ít uống nước lọc. Tuy nhiên, nước lọc là loại nước uống cần thiết và phù hợp nhất cho cơ thể. Sau khi đun sôi, nước lọc trở nên sạch sẽ vô trùng, độ cứng của nước được cải thiện. Đây cũng chính là loại nước vừa tốt cho sức khỏe lại vừa kinh tế nhất.

Uống nước lọc 1 tháng để có lợi cho sức khỏe của toàn thân. Nước lọc là loại nước thích hợp nhất cho bạn khi có nhu cầu uống nước.

Nói chung, 50% lượng nước trong cơ thể con người được cung cấp từ việc uống nước. Trong 50% còn lại, có 40% là từ lượng nước chứa trong các loại thực phẩm, 10% là tự bản thân cơ thể chúng ta bài tiết ra. Bởi vậy, uống nước chính là nguồn cấp lớn nhất cho cơ thể, giúp điều chỉnh lượng nước hấp thu vào cơ thể và có thể cải thiện rõ rệt tình trạng sức khỏe và tinh thần của bản thân.

Nhận xét: Đường và tinh bột (thứ sẽ chuyển thành đường) là thủ phạm gây ra hàng loạt vấn đề về sức khỏe trong xã hội hiện đại. Đó cũng là nguyên nhân gốc rễ của những lợi ích gần như kỳ diệu chỉ từ việc uống nước lọc thay vì nước ngọt như liệt kê trong bài viết này.

Xem thêm:


Pills

Cơn ác mộng của loài người: Vi khuẩn kháng tất cả các loại thuốc được phát hiện tại Mỹ

antibiotics
Một phụ nữ ở tiểu bang Pennsylvania đã trở thành người Mỹ đầu tiên nhận xét nghiệm dương tính với một loại vi khuẩn có khả năng kháng tất cả các loại kháng sinh, ngay cả những dòng thuốc dùng trong trường hợp cuối cùng mà nhân loại sử hữu.

Trường hợp đầu tiên được ghi nhận này đã "báo hiệu sự xuất hiện thực sự của vi khuẩn kháng tất cả các loại thuốc", theo các chuyên gia y tế. Mức độ nhẹ hơn trước đây chỉ là các vi khuẩn đa kháng thuốc và kháng thuốc rộng. Đó có thể đồng nghĩa với "đoạn cuối con đường" cho thời đại thuốc kháng sinh.

Báo cáo của trường hợp nói trên được đăng tải trên tạp chí khoa học Antimicrobial Agents and Chemotherapy. Các nhà nghiên cứu đến từ Viện nghiên cứu Walter Reed Army, cơ sở khoa học y sinh lớn nhất của Bộ Quốc phòng Mỹ, chỉ ra vi khuẩn đã có mặt trong nước tiểu của một phụ nữ 49 tuổi.

Trước đó vào tháng 4, cô tới phòng khám ở Pennsylvania với các triệu chứng giống như nhiễm trùng đường tiết niệu. Mẫu nước tiểu của cô được gửi đến Trung tâm Y tế Quân đội Hoa Kỳ để thử nghiệm. Kết quả xét nghiệm dương tính với mcr-1, gen đang khiến vi khuẩn trở nên kháng tất cả các loại thuốc kháng sinh, bao gồm cả loại thuốc mạnh nhất cuối cùng, colistin.

Attention

Khoảng 1,3 triệu phụ nữ Mỹ từng bị chẩn đoán sai là mắc ung thư vú khi chụp nhũ ảnh

Breast cancer diagnosis
LTS: Một bác sĩ chữa ung thư nổi tiếng khi trao đổi với Báo điện tử Trí Thức Trẻ đã đề cập đến tình trạng chuẩn đoán nhầm là ung thư, gây ra rất nhiều thiệt hại về sức khỏe, tâm lý và tiền bạc của người bệnh. Trên thế giới, tình trạng này đã được cảnh báo nhiều lần.

Ở bài viết này, chúng tôi mong muốn cung cấp cho độc giả một cái nhìn về thực trạng "chuẩn đoán nhầm là ung thư" đang diễn ra ở Mỹ - nơi có hệ thống y tế tiên tiến bậc nhất thế giới.

Mỹ: 1,3 triệu phụ nữ "sống với bản án tử hình treo lơ lửng"chỉ vì đi chụp nhũ ảnh

Năm 2012, các nhà khoa học Mỹ đã công bố một thông tin đầy chấn động: trong suốt 30 năm, khoảng 1,3 triệu phụ nữ ở nước này đã phải trải qua quá trình điều trị ung thư không cần thiết do đi chụp nhũ ảnh.

Tại Mỹ, ung thư vú là nguyên nhân gây tử vong nhiều thứ hai trong số các trường hợp phụ nữ chết vì ung thư. Và chụp nhũ ảnh là kỹ thuật tầm soát ung thư giúp phát hiện sớm bệnh này.

Nhận xét: Ngành "công nghiệp" ung thư là một con gà đẻ trứng vàng cho các tập đoàn dược phẩm và y khoa, và họ không muốn giết nó. Đó là cách giải thích khả dĩ duy nhất cho tình trạng có đến 31% số ca ung thư vú bị chẩn đoán sai trong 30 năm trời, cho những cách chữa trị "giết người" như hóa trị, xạ trị trong khi có nhiều biện pháp an toàn và hiệu quả hơn. Đặc biệt đối với ung thư vú, bổ sung iốt là một biện pháp phòng tránh và điều trị rất hiệu quả, nhưng đang bị bỏ qua, thậm chí che giấu, chỉ vì nó không thể được đăng ký bản quyền.

Xem thêm:


Evil Rays

Sóng Wifi: Sát thủ thầm lặng đang tàn phá não của con cái bạn

Wifi children
Cuộc sống hiện đại hóa đã gắn liền và không thể tách biệt với Wifi. Thế nhưng những tác hại mà nó mang lại cho sức khỏe con người cũng rất nghiêm trọng, đặc biệt đối với trẻ em.

Việc có mặt của sóng Wifi được xem như là cuộc cách mạng cho việc kết nối thiết bị với mạng internet mà không cần sử dụng bất kì loại cáp nào. Theo thống kê thì điện thoại di động chính là thiết bị được sử dụng nhiều nhất với việc kết nối wifi, sau đó đến máy tính xách tay, và các công cụ như máy tính bảng.

Các thiết bị mà chúng ta sử dụng hằng ngày luôn cần có những router để kết nối trực tuyến. Router là một thiết có các cổng mạng LAN (có thể có 1 hoặc rất nhiều cổng LAN), hoặc bao gồm luôn cả angten phát sóng Wifi.

Tuy nhiên, các router này phát ra sóng điện từ, hoặc mạnh hơn được gọi là tín hiệu WLAN - loại sóng, tín hiệu gây tổn hại cho sức khỏe của con người. Một nghiên cứu được tiến hành bởi Cơ quan Y tế Anh phát hiện ra rằng các router đều có tác dụng có hại đến sự phát triển của thực vật và con người.

Nhận xét: Trái với nhận xét trong bài này, wifi không phải là thứ không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại. Bạn có thể dùng router không có wifi cho máy tính xách tay và 3G cho máy tính bảng cùng điện thoại di động. Tuy không thể loại bỏ hoàn toàn Wifi, nó cũng sẽ hạn chế rất nhiều. Vấn đề mấu chốt ở đây là cái gì quan trọng hơn: sự tiện lợi hay sức khỏe con cái bạn?


Syringe

Chỉ trong ba năm, có tới 254 trẻ em đột tử ở Đức sau khi tiêm vắc-xin

vaccines alter DNA
Theo công bố trên tờ "Deutsche Aerzteblatt" (Tạp chí bác sĩ Đức) từ năm 2005 tới năm 2008 ở Đức có tổng cộng 254 đứa trẻ bị đột tử sau khi tiêm phòng loại 6 trong 1. Triệu chứng biểu hiện đầu tiên sau khi tiêm phòng là sốt cao là điều mà các bác sĩ vẫn thường cảnh báo trước nên phụ huynh được cấp thuốc hạ sốt. Tuy nhiên có nhiều đứa trẻ sốt từng cơn, giảm sốt sau khi cho thuốc một khoảng thời gian ngắn rồi sốt trở lại thế nhưng cũng có nhiều trường hợp tử vong sau đó.

Vì lý do nhiều trẻ em đột tử, viện nghiên cứu Robert Koch Institut đã được sự ủy nhiệm của chính phủ liên bang Đức tiến hành điều tra tác động của thuốc tiêm phòng tới sự đột tử của trẻ sơ sinh từ 2 tháng tới 24 tháng tuổi, dự kiến cuộc điều tra sẽ kéo dài tới năm 2009, tuy nhiên phải sau đó 2 năm, tức là năm 2011 mới có kết quả. Theo kết luận của viện RKI, trẻ sơ sinh được tiêm phòng loại thuốc 6 trong 1, nguy cơ tử vong cao gấp 3 lần so với trẻ sơ sinh khác. Tuy nhiên trẻ sơ sinh bị đột tử vì tác động từ đâu, cho tới giờ chưa rõ.

Như công bố của cơ quan Mỹ cũng vậy. Có tới 145.000 trẻ em chết ở Mỹ sau khi tiêm phòng, một con số vô cùng lớn, vì sao?

Nhận xét: Xem thêm:


People 2

Phụ nữ cần ngủ nhiều hơn vì bộ não của họ phức tạp hơn

sleep deprivation, insomnia
Hãy ngủ nhiều hơn, hỡi các quý cô!

Giáo sư Jim Horne - Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu giấc ngủ tại Đại học Loughborough, Anh cho biết: "Đối với phụ nữ, giấc ngủ kém có liên quan chặt chẽ với mức độ cao của tâm lý sầu não cũng như cảm xúc thù địch, trầm cảm, và giận dữ cao hơn", ông cũng cho biết, "Các tác động cảm xúc này không giống với ở nam giới khi giấc ngủ bị rối loạn."

Ngủ bao nhiêu một ngày là đủ?

Giấc ngủ kiểu mẫu với tám giờ mỗi đêm không phải lúc nào cũng đúng cho tất cả mọi người, thường thì giấc ngủ bảy giờ là đủ cho hầu hết mọi người để có thể hoạt động bình thường vào ngày hôm sau.

Trong thực tế không có một tiêu chuẩn về độ dài của giấc ngủ. Một số người ngủ tám tiếng đồng hồ và vẫn ngủ tại bàn làm việc vào ngày hôm sau. Những người khác, như cựu Thủ tướng Anh, Margaret Thatcher, có thể chỉ cần khoảng 3-5 tiếng một đêm. Tuy nhiên, Giáo sư Horne đã phát hiện ra rằng bộ não của phụ nữ là "khác so với bộ não của đàn ông và phức tạp hơn, vì vậy nhu cầu ngủ của họ sẽ lớn hơn một chút."

Syringe

Sách: Tiêm chủng - Sự thật đằng sau sự huyền bí

vaccines
Dịch bởi Hoàng Sơn Trường

Lời người dịch

Tôi vẫn nhớ rõ cái khoảnh khắc khi cậu con trai đầu lòng của tôi chào đời. Tôi đã trải qua những giây phút thật căng thẳng và bế tắc, khi mà vợ tôi lúc đó khá yếu do cô ấy đã đau đẻ từ hai ngày trước và đã phải vào viện hai lần để kiểm tra. Trong cơn đau đẻ, vợ tôi nhờ y tá gọi tôi đến bảo rằng cô ấy bị đau và mệt lắm, chắc phải mổ đẻ thôi. Tôi nhìn vợ nói trong run rẩy, không biết quyết định thế nào. Trước đó tôi đã tìm hiểu khá nhiều sách, chủ yếu là của nước ngoài, về việc sinh con một cách tự nhiên. Và tôi đọc được những tác hại của việc mổ đẻ cũng như các biện pháp kích thích đẻ thiếu tự nhiên khác. Nhưng bây giờ vợ tôi đang đau đớn như thế, tôi phải làm sao?

Tôi mếu máo đi ra nói với mẹ tôi, rằng vợ con đang đau lắm, cô ấy muốn đẻ mổ. Mẹ tôi cười thông cảm và bảo tôi rằng: "Ngày xưa đẻ con ra mẹ cũng đau lắm. Đau đến mức mẹ trèo lên cả cửa sổ cơ mà" - "Thật vậy hả mẹ?" Giây phút đó tự nhiên lòng tôi nhẹ bẫng. Tôi lại vào gặp vợ và an ủi nàng, tôi cũng kể lại với nàng điều mẹ vừa nói. Nàng có phần vững dạ hơn. Khoảng nửa tiếng sau cô y tá lại ra báo tôi vào để chuẩn bị đón đứa con đầu lòng. Lúc này nàng đang rặn từng đợt thật mãnh liệt, các cô y tá cũng khẩn trương hỗ trợ, còn tôi chỉ được phép đứng cạnh giường vợ để xem, bởi lúc này tôi không cần phải động viên gì nữa.

Cuối cùng thì thằng cu nhà tôi cũng chịu chui ra. Không gian lúc đó như nở rộng thêm, còn tôi thì cũng lớn thêm một chút. Tôi đã lên chức bố. Cô y tá gọi tôi ra quầy thủ tục và hỏi có tiêm phòng viêm gan B ngay cho đứa bé. Ồ, vậy là tôi đã bắt đầu phải ra quyết định cho cu cậu rồi. Xem nào, hai vợ chồng tôi đã để ý chăm chút từ những ngày đầu mang thai, sao cho nàng chỉ dùng những thực phẩm tự nhiên và lành nhất, tránh dùng thuốc tây. Con tôi vừa mới sinh ra, và, cho đến giờ phút này, là hoàn hảo. Vậy mà bây giờ cần phải tiêm phòng sao? Tôi, với tư cách một người bố mới lên chức, viết dõng dạc vào quyển hồ sơ của cô y tá, rằng tôi chọn không tiêm phòng viêm gan B cho thằng cu nhà tôi.

Nhận xét: Download cuốn sách tại đây.

Xem thêm: