Chào mừng bạn đến với Sott.net
Thứ hai, 26 Tháng tám 2019
Thế Giới Cho Những Người Suy Nghĩ

Sức Khỏe & Sinh Khí
Bản đồ

Cell Phone

100 nhà khoa học khẩn cầu LHQ cảnh báo về tác hại khủng khiếp của điện thoại lên trẻ em

mobile phone effect on children
Tiến sĩ Martin Blank, từ Khoa sinh lý và sóng di động lý sinh họctại Đại học Colombia, đã tham gia vào một nhóm các nhà khoa học trên khắp thế giới (đã lên đến hơn 100 người) để làm một khẩn cầu quốc tế tới Liên Hiệp Quốc về sự nguy hiểm của việc sử dụng những thiết bị phát ra điện từ, như điện thoại di động (ĐTDĐ) và WiFi.

Nhiều nghiên cứu cũng đã tiết lộ việc bức xạ của ĐTDĐ có thể gây ung thư. Và bạn có biết Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) đã xếp tần số vô tuyến (bao gồm cả những gì từ ĐTDĐ) là tác nhân có thể gây ung thư vào năm 2001? Nguy cơ từ sử dụng ĐTDĐ càng trở nên đáng tin khi Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã xác nhận rằng bức xạ của ĐTDĐ có thể gây ra ung thư vào năm 2011. Tuyên bố này dựa trên một quyết định của một nhóm 31 nhà khoa học, đến từ 14 nước, sau khi xem xét các bằng chứng gợi ý điều này là có thực.

Đây là những tin tức khiến ta phải giật mình, đặc biệt là có một thực tế rằng não của trẻ em hấp thụ bức xạ mạnh hơn nhiều lần so với người lớn.

Tiến sĩ Devra Davis, là một trong những người được nể trọng và có uy tín nhất trên những nghiên cứu về nguy cơ của ĐTDĐ.

... [Một] điện thoại di động chính là một máy phát vi sóng hai chiều,' Ts Davis chỉ ra. "Họ đã thành công khi đấu tranh để được sử dụng cụm từ 'năng lượng tần số vô tuyến' thay vì bức xạ vi sóng. Bởi họ biết rằng năng lượng tần số vô tuyến nghe vô hại hơn.

Ambulance

Suy gan suýt chết và bài học đắt giá về thực phẩm chức năng

Patient
Một người đàn ông 27 tuổi đến từ Tây Australia, suýt mất mạng do suy gan sau khi uống 2 loại thuốc và thực phẩm chức năng với mục đích giảm cân.

Năm 2014, Matthew Whitby thường xuyên uống bột protein trước khi tập và thực phẩm chức năng giúp giảm cân mua trực tuyến từ một cửa hàng ở Melbourne.

Chưa đầy một tuần sử dụng, Matthew đã bắt đầu thấy mệt mỏi và da trở nên vàng hơn. Hai tháng sau, những triệu chứng này không có dấu hiệu thuyên giảm.

Vì vậy Matthew quyết định tới bệnh viện để kiểm tra và được các bác sỹ chẩn đoán là suy gan. Matthew chỉ có thể sống trong 2 tuần nếu như không được ghép gan. Sự lựa chọn duy nhất của anh lúc này là ghép một lá gan nhiễm viêm gan B được hiến tặng.

Coffee

8 dấu hiệu cho thấy bạn cần nghỉ ngơi

überstunden,stress,zeitmanagement
© alphaspirit/fotolia.com
Nếu có một trong những dấu hiệu sau, bạn nên xem xét việc nghỉ ngơi để có tinh thần và sức khỏe tốt nhất khi quay trở lại với công việc.

1. Bạn xem video hàng giờ tại văn phòng.

Nói một cách nghiêm túc, đó có thể là video phim hài, video về động vật... Nhưng vấn đề là bạn không còn tập trung vào công việc. Những gì bạn thực sự làm chỉ là giết thời gian ở văn phòng.

2. Bạn mắc phải những sai lầm đơn giản do thiếu cẩn thận

Khi bạn ngừng quan tâm chú ý, bạn có xu hướng mắc phải những sai lầm do bất cẩn. Những bài viết của bạn dính những lỗi chính tả ngớ ngẩn, bạn gửi nhầm email cho đối tác hay ngơ ngác khi được yêu cầu cho ý kiến trong cuộc họp, hay gọi sai tên đồng nghiệp.

3. Bạn khó kiềm chế cảm xúc khó chịu

Bạn buồn, khó chịu, cáu giận, thất vọng hoặc quá buồn cho những điều bình thường vốn cảm thấy chỉ là chuyện nhỏ. Điều này có thể xảy ra với bất cứ ai. Nếu bạn thấy cảm xúc của mình quá nhạy cảm hay khó kiểm soát, hãy nghĩ tới việc nghỉ ngơi. Có thể đơn giản chỉ là ra ngoài đi dạo 30 phút. Hoặc có thể là bay ra Nha Trang nằm nghỉ ngơi, phơi nắng. Hãy hít một hơi thật sâu, suy xét lại bản thân xem bạn có cần thiết phải nghỉ ngơi.

Nhận xét: Trong guồng quay chóng mặt của cuộc sống hiện đại, có nhiều người không muốn, hoặc không thể nghỉ ngơi. Tuy nhiên, nếu bạn không biết nói không với công việc một cách đúng lúc thì sẽ đến lúc cơ thể bạn nói KHÔNG.

Chương trình thiền dưỡng sinh Éiriú Eolas là một phương pháp rất tốt để giảm bớt căng thẳng và đem lại sinh khí cho bạn.


Cow

Uống nhiều sữa tốt cho xương: Lời dối trá xuyên lục địa

Milk bad for bone
"Uống sữa tốt cho xương, uống sữa giúp phòng ngừa gãy xương..." là các thông điệp mà các giới chức của bộ ngành y tế sức khỏe, các chuyên gia dinh dưỡng, và đặc biệt là các nhà sản xuất và kinh doanh sữa vẫn đang ngày đêm tiếp tục quảng bá tại nhiều nước. Điều này đã trở thành hiển nhiên đúng với nhiều triệu người trên trái đất. Nhưng các nghiên cứu mới đây cho thấy, đó có lẽ chỉ là chiêu thuật để đẩy mạnh tiêu thụ sữa trong dân chúng.

Thực ra thì tiếng to tiếng nhỏ, nghi ngờ những khả năng phòng chống loãng xương, gãy xương... của sữa đã có từ lâu nhưng chưa có được các nghiên cứu nào đủ trọng lượng để khẳng định. Trong khi đó giới công nghiệp thì vừa nhiều tiền, giỏi ăn nói và quan hệ công chúng, lại "lobby" chính trị tốt nên luôn chiếm ưu thế trên các phương tiện truyền thông, đặc biệt lại càng áp đảo trước các nhà khoa học có thói quen "rụt rè" trong các kết luận của mình.

Sau khi tổng hợp hàng loạt nghiên cứu khác nhau, phỏng vấn những người trong ngành, kết quả các điều tra thì nhà báo khoa học chuyên nghiên cứu về sữa và công nghiệp sữa, ông Thierry Soucar đã cung cấp rất nhiều thông tin và phân tích trong cuốn sách nổi tiếng của mình, "Lait, mensonges et propagand" (tạm dịch: Sữa, lời dối trá và tuyên truyền). Ông cho rằng, những "diễn văn" của các nhà sản xuất và kinh doanh sữa khuyến cáo nên nạp từ 3 đến 4 phần sữa mỗi ngày, ví dụ: 1 ly sữa, 1 cái yaourt, 1 miếng phomai, 1 chén ngũ cốc trộn sữa) để tốt cho xương...chỉ đơn thuần là lời tuyên truyền. Nếu dùng quá nhiều sẽ tăng khả năng bị ung thư tiền liệt tuyến ở nam, ung thư buồng trứng ở nữ, và bệnh Parkinson ở cả hai giới.

Nhận xét: Xem thêm: Tác hại của sữa: Một thông điệp gửi đến các bệnh nhân của tôi


Pills

Nghiên cứu: Thuốc giảm axít dạ dày có thể gây mất trí nhớ

pills
© Joe Raedle/Getty Images
Để nhanh chóng làm dịu cơn đau dạ dày hoặc các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu, người ta sử dụng thuốc giảm axit dạ dày, nhưng nó có thể kéo theo một số vấn đề nghiêm trọng khác.

Thuốc ức chế bơm proton hay thuốc giảm bài tiết axit dạ dày là một nhóm thuốc được sử dụng rất phổ biến hiện nay và có nhiều tác dụng phụ như gây loãng xương, bệnh thận, nhiễm khuẩn v.v. Nay các nhà nghiên cứu còn phát hiện nhóm thuốc này có liên quan với tăng nguy cơ mất trí nhớ.

Các nhà khoa học Đức nghiên cứu sử dụng thuốc giảm tiết axit ở 73.679 nam giới và nữ giới độ tuổi từ 75 trở lên và không bị mất trí nhớ trước khi tiến hành nghiên cứu.

Sau khi theo dõi trong khoảng thời gian trung bình là hơn 5 năm, có đến 29.000 người mắc bệnh Alzheimer và các bệnh mất trí nhớ khác. Họ phát hiện thấy sử dụng thường xuyên thuốc giảm tiết axit làm tăng nguy cơ mất trí nhớ 52% ở nam và 42% ở nữ, so với nhóm không sử dụng thuốc.

Nhận xét: Axít dạ dày là thứ cực kỳ cần thiết cho quá trình tiêu hóa. Đa số các bệnh về dạ dày có nguyên nhân là do thiếu axít dạ dày chứ không phải thừa axít. Việc sử dụng thuốc giảm axít dạ dày trong thời gian dài sẽ gây những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe.

Xem thêm: Tiêu hóa và Hấp thụ Dinh dưỡng


Biohazard

Sữa bột trẻ em có chứa nguyên liệu biến đổi gen gây tác hại sức khỏe nghiêm trọng

Baby formula
Ba công ty sữa bột trẻ em hàng đầu được phát hiện sử dụng nguyên liệu từ sinh vật biến đổi gen (GMOs) trong sản phẩm của họ. GMOs có thể gây ra các bệnh tự kỉ, rối loạn tăng động giảm chú ý và chân tay kém phát triển.

Mới đây, Nestlé, công ty mẹ của thương hiệu sữa bột trẻ em Gerber vừa loại bỏ thành phần GMOs trong các sản phẩm ở Nam Phi, nhưng không loại bỏ thành phần này ở các thị trường khác.

Theo hai tổ chức Earth We Are One và Natural Society, GMOs nên bị hạn chế hoặc cấm hoàn toàn trong các sản phẩm cho trẻ em. Thật không may, ba công ty sữa bột trẻ em hàng đầu lại kết hợp các thực vật biến đổi gen là ngô, củ cải đường và đậu nành trong sản phẩm của họ.

Similac

Sản phẩm Similac được sản xuất bởi Abbott Laboratories, một trong mười công ty dược liệu hàng đầu thế giới. Similac được làm từ rất nhiều GMOs ngô và đậu nành. Việc sản xuất quy mô lớn trên toàn thế giới khiến hãng này không thể có đủ nguồn nguyên liệu không biến đổi gen đáp ứng nhu cầu toàn cầu.

Nhận xét: Xem thêm:


Cheesecake

Carbohydrat - Con đường dẫn đến bệnh tiểu đường loại 2

Carb addiction

Cơn nghiện đường đang tấn công nhiều người
Cơ thể Nguyên thủy, Tâm trí Nguyên thủy

Chương 15: Carbohydrat - Con đường dẫn đến bệnh tiểu đường loại 2

Insulin được biết đến như một hooc-môn dự trữ mỡ. Nó được kiểm soát bởi leptin, tuy nhiên các ảnh hưởng từ chế độ ăn tác động lên insulin và leptin theo cùng một cách, và mọi người thường trở nên 'nhờn' với các tín hiệu của cả insulin và leptin. Carbohydrat như đường và tinh bột - chứ không phải protein và mỡ - là những loại thực phẩm chính kích thích giải phóng insulin và gây ra những đợt dâng trào leptin gây hại cho sức khỏe. Điều này làm rối loạn các kênh liên lạc hooc-môn và làm cơ thể bị kháng hooc-môn.

Hầu hết lượng mỡ không muốn có trong cơ thể đến từ đường và tinh bột trong thực phẩm. Hooc-môn glucagon cho phép cơ thể đưa mỡ ra khỏi kho dự trữ và dùng làm nhiên liệu. Tuy nhiên glucagon không hoạt động khi có mặt insulin. Nếu bạn tiếp tục ăn nhiều carbohydrat khiến insulin tiếp tục được tiết ra, glucagon không thể hoạt động và mỡ của cơ thể không thể được đốt làm nhiên liệu.

Mỡ trong cơ thể không thể được đốt làm nhiên liệu chừng nào insulin còn có mặt. (Lặp lại đến khi nào bạn nhớ!)

Một nghiên cứu kéo dài 12 tuần ở Thụy Điển so sánh tác dụng của chế độ ăn nguyên thủy (rất ít carbohydrat) với cái gọi là chế độ ăn Địa Trung Hải bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, sữa ít béo, hoa quả, rau và chất béo không bão hòa. (Chế độ ăn thực sự ở vùng Địa Trung Hải không giống thế chút nào). Sau 12 tuần, nồng độ đường huyết tối đa của những người tình nguyện giảm 26% nếu họ ăn chế độ ăn nguyên thủy, và chỉ 7% với cái gọi là chế độ ăn Địa Trung Hải.

Tiểu đường không phải là một căn bệnh về đường huyết mà là về insulin. Nồng độ đường huyết cao là biểu hiện của bệnh tiểu đường, nhưng không phải nguyên nhân. Nguyên nhân của bệnh tiểu đường là chế độ ăn quá nhiều carbohydrat, dẫn đến giải phóng quá nhiều insulin và leptin khiến các kênh liên lạc hooc-môn bị hư hỏng. Tăng cường insulin cho các bệnh nhân tiểu đường loại 2 chính là làm hại họ về lâu dài, mặc dù tạm thời họ có thể "cải thiện" nồng độ đường huyết. Đây là một phương pháp hoàn toàn sai lầm. Nồng độ insulin và leptin cao có liên quan chặt chẽ, hay thậm chí còn là một trong những nguyên nhân trực tiếp, của bệnh tim mạch, đột quỵ, huyết áp cao, ung thư, béo phì và nhiều căn bệnh khác nữa.

Ambulance

Nỗi ám ảnh virus teo não thai nhi Zika lan rộng trên toàn cầu

zikavirus
Không dừng lại ở châu Mỹ Latin và Caribe, virus Zika đang trở thành mỗi lo ngại đối với nhiều quốc gia khác trên quy mô toàn cầu.

Trong tuần qua, virus Zika đã trở thành dịch bệnh nguy hiểm số 1 tại Brazil và rộng hơn là toàn Nam Mỹ. Trung tâm kiểm soát và phòng chống dịch bệnh của Mỹ đã ghi nhận hơn 10 trường hợp nhiễm virus Zika sau khi những người này du lịch từ Mỹ Latin trở về. Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cảnh báo, virus Zika có thể lây lan toàn châu Mỹ trừ Canada và Chile - hai quốc gia chưa xuất hiện loài muỗi vằn.

Sau nước Mỹ, hàng loạt quốc gia như Anh, Pháp, Đan Mạch, Thổ Nhĩ Kỳ, Hà Lan và Thụy Sĩ cũng đã ghi nhận một vài trước hợp nhiễm virus Zika. Trước tình hình này, Singapore đã phải yêu cầu du khách trở về từ khu vực bị ảnh hưởng bởi dịch bệnh phải được chăm sóc y tế nếu xuất hiện triệu chứng sốt hay phát ban. Autralia đã khuyến cáo người dân, đặc biệt là phụ nữ đang mang thai không nên đến khu vực có virus hoành hành.

Trên thực tế, Zika không phải loại virus mới. Loại virus này được phát hiện đầu tiên tại ngôi làng Zika ở Uganda vào năm 1947. Tuy nhiên, mức độ bùng phát như hiện nay được xem là hiện tượng chưa từng có. Điều đáng lo ngại là có tới 80% người nhiễm virus Zika không có những triệu chứng bên ngoài. Hiện chưa có vaccine phòng bệnh hay thuốc điều trị virus Zika. Tuy nhiên, bệnh nhân thường sẽ tự khỏi sau 4 - 7 ngày nếu nghỉ ngơi và uống thật nhiều nước.

Bacon n Eggs

Chế độ ăn ít carb, nhiều mỡ tự nhiên: Điều tối cần thiết cho hệ thống nội tiết cân bằng

The paleo food pyramid

Tháp dinh dưỡng cho một cơ thể khỏe mạnh
Cơ thể Nguyên thủy, Tâm trí Nguyên thủy

Chương 14: Leptin - Chúa tể của Vương quốc Hooc-môn

Vào năm 1994, một khám phá làm rung chuyển cả giới y học. Các nhà khoa học phát hiện ra một hooc-môn quan trọng mà trước đó họ không hề biết. Hơn thế nữa, nó không phải chỉ là một hooc-môn quan trọng; nó là một hooc-môn có ảnh hưởng đến tất cả các hooc-môn khác và kiểm soát hầu như tất cả hoạt động của vùng dưới đồi trong não bộ. Họ tìm ra nó ở nơi mà không ai ngờ tới: trong các tế bào mỡ của chúng ta.

Tên của hooc-môn đó là leptin.

Trước khi leptin được phát hiện ra, các nhà khoa học tin rằng mỡ trong cơ thể chỉ là một khối thừa xấu xí không ai muốn có mà cơ thể dùng để dự trữ năng lượng thừa. Quan điểm này về mỡ đã vĩnh viễn thay đổi. Bây giờ người ta hiểu rằng mỡ trong cơ thể là một cơ quan nội tiết phức tạp và tinh vi.

Một mục đích chủ yếu của leptin là phối hợp các phản ứng về mặt chuyển hóa năng lượng, nội tiết và hành vi của cơ thể đối với sự đói kém. Dĩ nhiên, đó có thể nói là chức năng quan trọng vào bậc nhất đối với sự sống còn - ưu tiên hàng đầu của mọi sinh vật. Do vậy, nó ảnh hưởng một cách mạnh mẽ lên cảm xúc, sự thèm muốn và hành vi của chúng ta. Tất cả mọi thứ khác đều phải nhường chỗ cho sự sống còn. Trên thực tế, leptin không phải là hooc-môn duy nhất tiết ra từ các tế bào mỡ. Hàng chục loại hooc-môn khác cũng được sản xuất ở đó. Hầu hết chúng đều có tác dụng kích thích phản ứng sưng tấy. Bản thân leptin cũng là một chất cytokine kích thích sự sưng tấy và đóng vai trò lớn trong các quá trình sưng tấy của cơ thể. Thêm vào đó, nó còn kích thích việc sản xuất các chất gây sưng tấy khác từ các mô mỡ trong khắp cơ thể. Đây là lý do tại sao những người bép phì lại có nhiều vấn đề liên quan đến sự sưng tấy như vậy.

Evil Rays

Bạn có tắt Wifi trước khi ngủ? Thí nghiệm cho thấy mầm cây chết sạch trong 2 tuần đặt gần nguồn Wifi

Wifi experiment

Cây trồng bị chết chỉ trong vòng hai tuần, thủ phạm lại chính là Wi-Fi
Không ít người trong chúng ta có thói quen bật mạng Wi-Fi không dây suốt trong 24h, nó rất thuận tiện cho việc sử dụng điện thoại di động hay máy tính.

Thậm chí ngay cả khi đi ngủ, nhiều người vẫn bật điện thoại đặt cạnh gối, dường như chúng ta đều không thể tách rời Internet tất cả mọi lúc. Nhưng bạn có biết không? Wi-Fi đã trở thành một sát thủ vô hình đe dọa đến sức khỏe tính mạng chúng ta!

Theo tờ "Daily Mail", 5 nữ sinh trung học người Đan Mạch, đã nghi ngờ về tác động của những chiếc điện thoại không dây truy cập Internet của mình có thể là nguyên nhân dẫn đến giảm chất lượng giấc ngủ. Do đó họ đã sử dụng sự tăng trưởng của thực vật để nghiên cứu tầm ảnh hưởng của Wi-fi.

Họ làm một thử nghiệm, đặt cải xoong và những hạt đậu thuộc một trong 6 loại bổ dưỡng tốt cho máu bên trong 2 căn phòng khác biệt, một căn phòng sẽ được bật thiết bị Wi-fi cả ngày, căn phòng còn lại thì không có tín hiệu Wi-fi.

Sau 12 ngày quan sát đã phát hiện sự khác biệt trong sự phát triển của hạt giống trong 2 căn phòng đều có một sự thay đổi lớn. Phòng không có tín hiệu Wi-Fi, hạt đậu đã có sự nảy mầm và tăng trưởng mạnh mẽ, nhưng tại phòng có tín hiệu Wi-Fi, cải xoong và hạt đậu không chỉ không phát triển, mà còn thực sự đã chết.

Nhận xét: Bức xạ từ Wifi và điện thoại di động đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ nhỏ do hệ thần kinh đang phát triển mạnh dễ bị ảnh hưởng. Trẻ nhỏ dưới 13 tuổi không bao giờ nên dùng những thiết bị này. Trẻ em lớn hơn cũng chỉ nên dùng hết sức hạn chế.

Bạn có thể tặc lưỡi rằng bây giờ sóng wifi ở đâu cũng có, làm sao mà tránh được. Nhưng tác hại của nó phụ thuộc vào khoảng cách đến thiết bị phát sóng. Chỉ cần lưu ý một chút trong cuộc sống hàng ngày cũng có thể giảm được rất nhiều tác hại.