Chào mừng bạn đến với Sott.net
Thứ sáu, 24 Tháng năm 2019
Thế Giới Cho Những Người Suy Nghĩ

Sức Khỏe & Sinh Khí
Bản đồ

Light Saber

Vitamin C - Phương thuốc chống lại Ebola và các bệnh virus, vi trùng khác

ascorbic acid powder

Nhận xét: Bài này được viết khi đại dịch Ebola đang hoành hành ở châu Phi. Tuy nhiên, vitamin C không chỉ có tác dụng với Ebola mà với mọi loại virus, vi trùng. Tất cả những gì viết dưới đây đều đúng với các bệnh virus, vi trùng nghiêm trọng khác.


Nếu có loại thuốc đặc trị Ebola, bạn nên dùng nó. Nhưng không có loại thuốc như vậy, chỉ có vitamin C. Tuy nhiên, bạn nên cực kỳ cẩn thận với những gì bạn tin bởi vì Internet luôn đầy rẫy những kẻ xấu. Trong gần một thập kỷ nay, trong khi đăng tin về các liệu pháp dinh dưỡng, chúng tôi vẫn đặt các đấu đá chính trị trong lĩnh vực y tế sang một bên và làm việc với dữ liệu thực tế. Đây là những dữ liệu thực tế về vitamin C và Ebola.
  1. Uống khoảng 1g vitamin C mỗi ngày sẽ không bảo vệ bạn chống lại bất cứ thứ gì ngoại trừ bệnh scorbut (scurvy) cấp tính, bất kể vitamin đó là dưới dạng liposome, hạt nano hay thậm chí mạ vàng. Hãy cẩn thận với những trang web, công ty hay video Youtube đưa ra những tuyên bố vô căn cứ trên trời về vitamin C.
  2. Các báo cáo lâm sàng cho thấy uống vitamin C đến gần mức dung nạp của ruột mỗi ngày (chia làm nhiều lần) sẽ giúp bảo vệ bạn chống lại tất cả mọi loại virus. Báo cáo của các bác sĩ độc lập đều thống nhất về điểm này trong hàng thập kỷ nay. Tuy nhiên, các bác sĩ cũng chỉ định rõ ràng rằng liều lượng và cách bạn uống phải đúng - không thì nó không có tác dụng. Không có bằng chứng thực nghiệm nghiêm ngặt nào chứng minh rằng liều lớn vitamin C sẽ chữa được Ebola, và không ai sẽ tình nguyện tham gia vào nghiên cứu này. Nhưng liều lượng lớn vitamin C đã được báo cáo là giúp chữa khỏi mọi loại virus nó được dùng với. Nó bao gồm cả bại liệt, sốt xuất huyết và bệnh AIDS. Vào thập kỷ 1980, khi không có cách điều trị nào khác, có báo cáo rằng AIDS ở thể nặng có thể bị đẩy lui và người bệnh phục hồi sức khỏe bình thường.
Có nguy cơ mắc hay lo lắng về Ebola? Đây là những gì bạn nên làm.

Nhận xét: Chi tiết về việc đường can thiệp vào sự hấp thu vitamin C là rất quan trọng. Trên thực tế, các hướng dẫn về chế độ ăn uống thường thấy trên đài báo chỉ thúc đẩy tình trạng viêm tấy trong cơ thể. Những người ăn chủ yếu carbohydrate có nguy cơ bị bệnh cao hơn. Chế độ ăn ketogenic (nhiều mỡ động vật, rất ít đường và tinh bột) là thứ tốt nhất giúp bạn phòng tránh bệnh tật và mang lại sức khỏe lâu dài.


Syringe

Những nhà hoạt động bất đắc dĩ chống lại tiêm chủng

VAxxed documentary
Hi vọng sự ra mắt của phim tài liệu Vaxxed được một số người Việt biết đến.

Clip này là Del Bigtree tự giới thiệu về phim "sự thật về vắc xin, hội chứng tự kỉ, #CDCwhistleblower" buổi tối hôm qua tại rạp Angelika Film Center. Sự thật đúng đến đâu thì còn nhiều điều phải cân nhắc nhưng chắc chắn nội dung phim tài liệu này không được các phương tiện truyền thông đề cập (coi như không biết), chất lượng kỹ thuật có Del Bigtree đảm bảo.

Một phim rất đáng xem dành cho bất cứ ai quan tâm tới sức khoẻ của trẻ em.

CDC là cơ quan nhà nước phụ trách kiểm soát bệnh dịch truyền nhiễm và đảm bảo chất lượng của vắc-xin. Nếu không phải tất cả (trừ một số nước Châu Âu) thì các cơ quan tương tự của các nước khác sẽ lấy các kết luận về chất lượng của CDC làm tư liệu tham chiếu. CDC gian dối kết quả nghiên cứu về độ an toàn của vắc-xin, đặt sức khoẻ sau mâu thuẫn lợi ích, oa, còn điều gì đáng được quan tâm hơn????

Health

Ngủ trong bóng tối hoàn toàn giúp đẩy lùi nguy cơ ung thư và cải thiện sức khỏe

Bad sleep
© Medical News Today
Nếu là một người trẻ luôn tự hào vì khả năng sinh hoạt theo... múi giờ châu Âu, những thông tin dưới đây sẽ khiến bạn thay đổi 180 độ.

Bởi về cơ bản, ngay cả "gã khổng lồ" Trái đất cũng có cho riêng mình một chu kỳ ngày - đêm, sáng - tối đều đặn. Và đương nhiên, những sinh vật sống trên Trái đất cũng phải thuận theo đó để hình thành nếp sống. Vì vậy, nếu liên tục ép cơ thể ở trong không gian toàn ánh sáng ngay cả lúc ngủ, bạn sẽ khiến đồng hồ sinh học của cơ thể trở nên "bối rối" và từ đó kéo theo nhiều nguy cơ khó lường trước.

Để khẳng định quan điểm này, vào năm 2014, trường đại học Y Tulane (New Orland, Mỹ) đã tiến hành nghiên cứu về tác động của ánh sáng đối với sự phát triển của khối u trên các cá thể chuột mắc ung thư vú. Kết quả thu được rất đáng ngạc nhiên: Sau 12 giờ liên tục thử nghiệm, nhóm chuột được tiếp xúc với ánh sáng khi ngủ, dù chỉ là nguồn sáng xanh rất yếu, có khối u phát triển nhanh hơn tới 2,6 lần so với nhóm chuột được cho ngủ trong bóng tối hoàn toàn.

Lý do là vì ánh sáng có thể làm rối loạn nhịp sinh học của cơ thể, trong đó có cả nhịp sản sinh các hormone quan trọng, bao gồm melatonin. Đây vốn là loại hormone không thể thiếu trong hệ thống miễn dịch của cơ thể và có tác dụng làm giảm sự tiến triển của bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư vú.

Ice Cube

Tắm nước lạnh giúp giảm nguy cơ béo phì và tiểu đường

cold therapy
Trong cuộc sống hiện đại, hầu như mọi người đều sợ hãi cảm giác phải run rẩy khi đứng dưới một vòi sen nước lạnh. Nguyên nhân vì chúng ta đã quá "nuông chiều" bản thân và việc có điều kiện tắm nước ngày càng dễ dàng hơn.

Tuy nhiên, các nhà khoa học chỉ ra rằng tắm nước lạnh có thể là một phương pháp đơn giản để phòng tránh béo phì và tiểu đường. "Phơi mình dưới nhiệt độ lạnh sẽ giảm lượng mỡ thừa và chuyển hóa chất béo trắng thành chất béo nâu, loại chất béo mà sẽ giúp bạn giảm cân", Alexa Fleckenstein, một bác sĩ y khoa nổi tiếng, tác giả cuốn sách "The Diabetes Cure" cho biết.

Trong cơ thể chúng ta có một loại chất béo quan trọng, được gọi là chất béo trắng. Nó được tìm thấy xung quanh hông, đùi, mông, ngực phụ nữ và chủ yếu ở bụng nam giới. Chất béo trắng cung cấp dự trữ năng lượng, làm lớp đệm và cách nhiệt cho nội tạng và góp phần sản xuất nhiều loại hooc-môn cần thiết.

Tuy nhiên, chất béo trắng được tích lũy quá nhiều sẽ gây hại. Đó là khi chúng ta tiêu thụ nhiều calo hơn so với lượng cơ thể cần. Sự dư thừa chất béo trắng có liên quan đến sự xuất hiện hội chứng chuyển hóa. Điều này đồng nghĩa với việc gia tăng nguy cơ bệnh tim mạch, tiểu đường và ung thư.

Ngược lại, một loại chất béo khác, được gọi là chất béo nâu, được các nhà khoa học chỉ ra là rất tốt với cơ thể. Nó được tìm thấy ở xung quanh cổ và lưng. Chất béo nâu đốt cháy mà không lưu trữ calo. Đây là một hiệu ứng rất có lợi. Nó tạo ra nhiệt để giữ ấm, giảm mức triglyceride, giảm tỷ lệ mắc gan nhiễm mỡ, tăng mật độ khoáng của xương và hỗ trợ giảm cân.

Nhận xét: Bất cứ ai có sức khỏe bình thường đều có thể thực hiện tắm nước lạnh. Tắm nước lạnh quanh năm không những là một thói quen có lợi cho sức khỏe mà còn là một biện pháp rèn luyện ý chí rất tốt. Người Nga vốn có phong tục tắm băng ngoài trời mùa đông trong ngày lễ Epiphany:




Pills

Thời đại hoàng kim của kháng sinh đã qua, trước mắt là cơn ác mộng với loài người

Antibiotics resistance

Vi khuẩn sống sót trước kháng sinh là cơn ác mộng với nhân loại
Năm 1928, penicillin, loại kháng sinh đầu tiên được tìm ra bởi một nhà sinh học người Scotland, Alexander Fleming. Ông được coi là người đã mở ra kỷ nguyên vàng của kháng sinh trong y học. Nó được gọi là thần dược của tây y, khi đã cứu hàng triệu người bệnh mỗi năm khỏi cái chết gây ra bởi nhiễm khuẩn.

Tuy nhiên, câu chuyện tuyệt vời ấy dường như đang đi đến hồi kết. Sau hơn 70 năm kháng sinh được đưa vào y học, thời đại hoàng kim của nó đã không còn được duy trì. Có hàng triệu người đã chết mỗi năm trong thời đại chưa có kháng sinh, và rồi sẽ là một con số tương tự trong những năm sắp tới. Cơn ác mộng này mang tên "kháng kháng sinh", và xuất phát từ chính sự lạm dụng thuốc của con người.

Kháng kháng sinh là gì?

Kháng kháng sinh là hiện tượng xảy ra khi mầm bệnh hay vi khuẩn không bị tiêu diệt bởi thuốc kháng sinh. Chúng không những tồn tại mà còn sinh sản ra những thế hệ vi khuẩn mới, cũng có đặc tính kháng thuốc và hóa chất điều trị nhiễm trùng.

Một chủng vi khuẩn có thể phát triển đế chống lại từ một cho đến hàng chục loại thuốc kháng sinh khác nhau. Khi đó, bệnh nhiễm trùng trở nên khó khăn hoặc thậm chí không thể điều trị. Trong một vài trường hợp, bệnh nhân có thể phải trải qua phẫu thuật cắt bỏ, hoặc thậm chí tử vong vì kháng kháng sinh.

Penis Pump

Bộ mặt thật của hóa trị liệu: Khối u đã biến mất, nhưng bệnh nhân cũng "đi" luôn

Chemotherapy is poison

Hóa trị liệu thực chất là uống thuốc độc
Nguyên lý cơ bản của hóa trị liệu là giết chết tế bào ung thư bằng cách dùng hóa chất can thiệp vào quá trình phân chia của tế bào. Hóa chất sẽ phá hủy các protein liên quan, hoặc phá hủy chính DNA của tế bào, làm cho tế bào tự chết đi.

Bạn thường nghe một nhân vật nổi tiếng nào đó bị ung thư, rồi chịu đựng hóa trị liệu nghiêm ngặt, và đột nhiên vài tháng sau, thông báo với giới truyền thông là "tôi đã hết ung thư, các khối u đã biến mất". Báo chí không ngừng nói về "trận chiến dũng cảm chống ung thư" của họ. Cá nhân tôi không thấy rằng đó là "dũng cảm". Có lẽ "đi sai đường" là từ dùng thích hợp hơn. Như thể bạn đang tự sát bằng cách rót thuốc độc cô đặc vào người rồi hy vọng mình có thể sống sót sau trận công kích dữ dội đó. Hoặc đơn giản là bạn quá cả tin. Những vị mặc áo blouse trắng quả rất có sức thuyết phục. Hầu hết các bác sĩ chuyên khoa ung thư, nếu bạn có thể khiến họ trò chuyện cởi mở và trung thực, sẽ tiết lộ rằng dựa trên những gì họ thấy, họ sẽ không thực hiện hóa trị liệu nếu chẳng may bị ung thư.

Trong nhiều trường hợp hóa trị liệu, trong thời gian 6 tháng đến 1 năm sau đó, ung thư thường trở lại và... lợi hại hơn xưa. Trong hầu hết các trường hợp, nó chẳng bao giờ biến mất. Hóa trị liệu có thể làm giảm hoặc tiêu biến những khối u ban đầu, nhưng những hóa chất độc hại của nó cuối cùng lại làm suy yếu hệ miễn dịch đến một mức mà cơ thể không còn đủ khả năng miễn dịch để chống lại sự di căn của ung thư. Về mặt kỹ thuật mà nói thì bạn không thể kết luận mình đã "khỏi bệnh" cho đến khi bạn thoát khỏi ung thư được 5 năm trở lên. Tuy nhiên, điều này không ngăn được người ta tuyên bố sai lầm trên báo chí.

Cell Phone

Để điện thoại trong túi quần đồng nghĩa bạn đang 'nấu chín' tinh trùng

Cell phone in pocket
Sự ảnh hưởng của điện thoại đối với khả năng sinh sản của nam giới là điều đã được nhắc đến từ lâu. Mới đây, thêm một nghiên cứu nữa về ảnh hưởng của điện thoại lên tinh trùng khiến các chuyên gia phải chú ý.

Dựa trên nghiên cứu tiến hành trên 106 đàn ông trong vòng một năm, các nhà khoa học cảnh báo nam giới để điện thoại trong túi quần hoặc đàm thoại chỉ một tiếng đồng hồ mỗi ngày có nguy cơ mắc các vấn đề về sinh sản.

Kết quả nghiên cứu khiến chuyên gia hàng đầu về sinh sản của nước Anh, giáo sư Gedis Grudzinskas cảnh báo nam giới nên nghĩ về cuộc sống của bản thân và cố gắng để không bị nghiện điện thoại.

Phát hiện từ Isarel cho thấy nguy cơ bị vấn đề chất lượng tinh trùng thấp ở nam giới nói chuyện điện thoại trên một giờ đồng hồ mỗi ngày tăng cao gấp đôi. Nguy cơ này cũng gần như tăng gấp 2 lần ở những người nói chuyện điện thoại khi sạc.

Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng có đến gần một nửa đàn ông mang điện thoại cách háng một khoảng cách nhỏ hơn 50cm có nồng độ tinh trùng bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Tỷ lệ gặp phải vấn đề này thông thường chỉ là 11% trong quần thể.

Pills

Hóa trị ung thư và những con số - Sự thật bác sĩ không bao giờ nói với bạn

cancer metabolism
Bạn có thực sự cho rằng các bệnh viện báo cáo chính xác điều trị hóa trị đã giết bệnh nhân? Một ước đoán chuẩn chúng tôi đã thấy là ít nhất 80% trong 570.000 ca tử vong mỗi năm ở nước Mỹ quy cho "ung thư" thực chất nguyên do là tại liệu pháp điều trị ung thư. Hơn nữa, khi bệnh nhân ung thư được điều trị bằng hóa trị hay xạ trị bị chết do nhiễm trùng như viêm phổi chẳng hạn là do hệ miễn dịch bị tàn phá và cái chết của họ không phải là "chết ung thư".

Canada có chế độ chăm sóc sức khỏe miễn phí nên các bác sĩ trong chừng mực nào đó thẳng thắn hơn ở Mỹ. Trung tâm ung thư McGill ở Montreal, Quebec là một trong những trung tâm điều trị ung thư lớn nhất và uy tín nhất trên thế giới đã làm một nghiên cứu về bác sĩ ung thư để xác định họ phản ứng như nào khi chuẩn đoán bị ung thư. Trong bảng câu hỏi bí mật, 58 trong 64 bác sĩ ung thư (91%) đã nói bản thân họ và người thân sẽ không sử dụng tất cả các chương trình hóa trị. Nguyên nhân quan trọng hơn cả cho quyết định này là "thuốc không hiệu quả và có mức độ độc hại không chấp nhận được". Đấy cũng chính là những bác sĩ sẽ nói với bạn rằng "phương pháp hóa trị sẽ làm nhỏ khối u và kéo dài cuộc sống của bạn!"

Điều tra tương tự tiến hành gần đây bởi Thời báo Los Angeles cho thấy 75% bác sĩ ung thư tuyên bố rằng hóa trị và xạ trị là không được các bác sĩ điều trị cho bản thân và cho gia đình mình. Vậy mà, ngày hôm nay 75% bệnh nhân ung thư dùng hóa trị. Hãy nhìn con số!

Nếu khối u được phát hiện sớm hơn và cắt đi, thì tỷ lệ nó sẽ không tiếp tục phát triển hoặc xuất hiện vào khoảng 50%. Một khi ung thư đã di căn (phát tán đến chỗ khác trong cơ thể) thì hóa trị và hoặc xạ trị sẽ chỉ chữa khỏi cho khoảng 2%. Chúng tôi không thích những tỉ lệ đó và không chấp thuận chúng, còn bạn?

Nhận xét: Xem thêm: Bộ mặt thật của hóa trị liệu: Khối u đã biến mất, nhưng bệnh nhân cũng "đi" luôn


Bacon n Eggs

Chất xơ có phải là thứ không thể thiếu trong chế độ ăn không?

apple diet vs meat diet

- Ông làm thế nào vậy...

- Đừng ăn những thứ rác rưởi, cháu tôi...
Cơ thể Nguyên thủy, Tâm trí Nguyên thủy

Chương 18: Chất xơ có phải một carbohydrat không thể thiếu không?

Ngày 20/1/1999, chương trình ABC World News Tonight (Tin tức thế giới tối nay của đài ABC) với người dẫn chương trình Peter Jennings tường thuật rằng một nghiên cứu quy mô lớn mới được công bố cho thấy chất xơ hoàn toàn "vô dụng" trong việc giúp phòng ngừa ung thư đại tràng. Nghiên cứu này vừa được công bố trong Tạp chí Y học New England (The New England Journal of Medicine). Nó cho thấy rằng chất xơ, từng được coi là thần dược để phòng tránh ung thư đại tràng và củng cố sức khỏe đại tràng, hoàn toàn không có tác dụng bảo vệ. Vâng, bạn nghe đúng đấy. Nghiên cứu khổng lồ trên 88.000 người trong vòng 16 năm đó kết luận một cách chắc chắn rằng ăn một chế độ ăn nhiều chất xơ không có chút tác dụng nào trong việc phòng tránh ung thư đại tràng.

Tờ Thời báo New York có dòng tít tương tự "Nghiên Cứu Cho Thấy Chất Xơ Không Giúp Phòng Tránh Ung Thư Đại Tràng". Giả thuyết này được đưa ra bởi bác sĩ kiêm nhà truyền giáo người Anh, Denis P. Burkitt, người từng nghiên cứu một số dân tộc có vẻ không bị ung thư đại tràng ở châu Phi và phỏng đoán rằng chế độ ăn giàu chất xơ là yếu tố hỗ trợ. Giả thuyết này đã bị bác bỏ vĩnh viễn một cách thuyết phục bởi nghiên cứu trên. Tờ Thời báo New York viết, "Ông lan truyền giả thuyết của mình như một chân lý về dinh dưỡng, khiến hàng triệu người nghe theo mà thay đổi chế độ ăn của họ. Giờ đây, một nghiên cứu lớn nhất từng được tiến hành về chủ đề này đã kết luận rằng, ít nhất là đối với phòng tránh ung thư đại tràng, tất cả những thứ ngũ cốc, rau hoa quả ấy không có tác dụng gì." Tác giả chính của nghiên cứu này, Walter Willett, giáo sư tiến sĩ dinh dưỡng và dịch tễ học tại khoa Sức khỏe Cộng đồng trường đại học Harvard, tuyên bố, "Giả thuyết rằng chất xơ là yếu tố quan trọng trong việc giảm nguy cơ ung thư đại tràng có vẻ lý thú, nhưng thực tế là dữ liệu nghiên cứu không ủng hộ nó chút nào." Ông nói tiếp, "Nghiên cứu của chúng tôi là nghiên cứu dài nhất từng được tiến hành, và chúng tôi xem xét nhiều khía cạnh của chế độ ăn. Chúng tôi xem xét cả u hạch và ung thư đại tràng và không có chút gì ủng hộ ý tưởng rằng chất xơ làm giảm nguy cơ ung thư."

Nhận xét: Với một số người mẫn cảm, ăn nhiều chất xơ không hòa tan, đặc biệt là chất xơ trong ngũ cốc, có thể gây kích thích đại tràng và dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng cho hệ thống tiêu hóa và sức khỏe nói chung. Như bài viết này đã nói, chất xơ không phải là một yếu tố không thể thiếu, và rau, đặc biệt là hoa quả, không phải là giải pháp toàn năng cho mọi vấn đề về sức khỏe.


Alarm Clock

Làm thế nào ngủ đúng cách để phục hồi sinh lực?

Bad sleep
© Medical News Today
Tại sao bạn đã ngủ 7-8 tiếng vào ban đêm mà vẫn uể oải? Có lẽ bạn cần xem lại giấc ngủ của mình. Nếu hàng ngày bạn không thể đi ngủ trước 11h - 1h đêm, các bác sĩ thời xưa dày dặn kinh nghiệm sẽ nói rằng: "Không chữa bệnh cho bạn".

Thực tế, không phải là không muốn chữa, mà là chữa không được. Những người thường xuyên thức đêm, bất luận là nam giới hay nữ giới, sẽ trực tiếp gây tổn thương đến gan. Theo thời gian sẽ dẫn đến tổn thương thận, dần dần khí huyết tiêu hao. Nếu soi gương mỗi ngày, bạn sẽ nhận thấy nước da sẽ dần dần xấu đi. Lúc này ngay cả bạn tập trung bồi bổ vào các thực phẩm dinh dưỡng hay tập thể dục hàng ngày cũng không thể khôi phục những tổn thương và thiệt hại do thiếu ngủ hoặc kém ngủ gây ra.

Cũng có những người cho rằng ngủ muộn vào ban đêm thì có thể bù lại vào ban ngày. Nhưng điều đó thực tế không có nhiều tác dụng, hoặc là bạn sẽ không ngủ được hoặc giấc ngủ sẽ không được như ý. Ngay cả khi bạn cảm thấy đã ngủ bù, trên thực tế thì khí huyết của cơ thể cũng đã bị tổn thương.

Nhận xét: Một số điều quan trọng nữa giúp cho giấc ngủ:
  • Ngủ trong bóng tối hoàn toàn. Bạn nên kém rèm cho hết cửa sổ và tắt mọi nguồn sáng trong phòng ngủ, kể cả đèn LED trên radio, TV, v.v...
  • Không để điện thoại, iPad trong phòng ngủ. Sóng vô tuyến từ những thiết bị này rất có hại cho giấc ngủ và sức khỏe nói chung.
  • Không ăn quá no hay quá gần trước giờ ngủ.
Một giấc ngủ tốt là điều kiện tiên quyết để có sức khỏe tốt.