Trái với cảm giác ngọt ngào mà đường mang lại cho bạn, đường không phải một người bạn tốt.
Tiêu thụ thường xuyên đường và đồ ngọt là một trong những việc làm tồi tệ nhất mà bạn làm với sức khỏe của mình.Những nghiên cứu khoa học gần đây đã chỉ ra cho chúng ta thấy, không còn nghi ngờ gì nữa, đường chính là kẻ thù đem lại nhiều thiệt hại nghiêm trọng về sức khỏe.
Hãy nhìn vào xu hướng tiêu thụ đường trong vòng 300 năm qua:
Năm 1700, một người Anh tiêu thụ chỉ khoảng 1,8 kg đường mỗi năm. 100 năm sau, con số tăng lên đến 8,1 kg. Năm 1870, lượng đường tiêu thụ trung bình bởi một người tiếp tục tăng lên 21,3 kg. 30 năm sau đó, nó đã đạt mức 40 kg mỗi năm.
Cũng trong giai đoạn 3 thập kỷ này, lượng đường sản xuất trên toàn cầu tăng gần 5 lần, từ 2,8 triệu tấn lên 13 triệu tấn. Và đến nay, thống kê năm 2012 cho thấy
một người Mỹ trung bình đã tiêu thụ đến 81 kg đường mỗi năm.
Song song với đó là
tốc độ gia tăng của bệnh tiểu đường. Năm 1890, tỷ lệ người mắc bệnh chỉ là 0,003%. Theo thống kê mới nhất của Tổ chức y tế thế giới,
con số ngày hôm nay đã lên đến 8,50%, tăng gấp gần 3.000 lần.
Nhận xét: Dưới đây là một số những bài viết khác về lợi ích của hút thuốc và nicotine:
Hãy cùng châm lửa nào!